人们在用火不慎引发身上着火时，或发生火灾被困火场身上着火时，千万不要惊慌失措，更不能奔跑。因为，人在奔跑时会形成一阵风，着火的衣服得到充足的空气，火借风势迅猛燃烧，加重人体灼伤；同时，人在此时乱跑，势必将火种带到经过的地方，引起新的燃烧点，扩大火势。那么面对这种情景应该如何采取正确的灭火办法？

1、保持冷静。当身上套着几件衣服时，火一下是烧不到皮肤的。应将着火的外衣敏捷脱下来，有钮扣的衣服可用双手抓住左右衣襟猛力撕扯将衣服脱下，不能像平常那样一个一个地解钮扣，由于时间来不及，假如穿的是拉链衫，则要敏捷拉开拉锁将衣服脱下。

2、如果附近有水池、或者河沟的情况下，要及时用水将火浇灭。

3、迅速卧倒后，慢慢在地上滚动，压灭火焰。禁止伤员衣服着火时站立或奔跑呼叫，以防止增加头部、面部烧伤或吸入性损害。

4、迅速离开密闭或通风不良的现场，以免发生吸入性损伤和窒息。

5、用身边不易燃的材料，如毯子、雨衣(非塑料或油布)、大衣、棉被等，最好是阻燃材料，迅速覆盖着火处，使之与空气隔绝。

6、凝固汽油弹爆炸、油点下落时，应迅速隐蔽或利用衣物等将身体遮盖，尤其是裸露部位；待油点落尽后，将着火衣服迅速脱掉并离开现场，不可用手扑打火焰，以免手烧伤。

7、冷疗。烧伤后及时冷疗能防止热力继续作用于创面使其加深，并可减轻疼痛、减少渗出和水肿，因此如有条件，热力烧伤灭火应尽早进行冷疗，越早效果越好。

方法：将烧伤创面在自来水龙头下淋洗或浸入冷水中(水温以伤员能耐受为准，一般为15-20℃，热天可在水中加冰决)，或用冷(冰)水浸湿的毛巾、沙垫等敷于创面。治疗的时间无明确限制，一般认为是冷疗停止后不再有剧痛为止，多需0.5-1小时。冷疗一般适用于中小面积烧伤，特别是四肢的烧伤。对于大面积烧伤，冷疗并非完全禁忌，但由于大面积烧伤采用冷水浸浴，伤员大多不能耐受，特别是寒冷季节。